Tres de cada cuatro gallegos, estresados por la crisis

   Tres de cada cuatro gallegos sufre más estrés con la crisis, según un informe sobre hábitos de vida saludable presentado por Herbalife, que pone de manifiesto que desde que comenzó la crisis los habitantes de Galicia «duermen menos y peor

estres   La multinacional de venta directa de suplementos nutricionales ha publicado los resultados de la ‘Novena Edición del Panel Herbalife sobre Hábitos de Vida Saludable de los Españoles’, elaborado por el instituto Sondea entre un total de 2.044 personas con el fin de conocer mejor las prácticas cotidianas de la población, focalizando en la alimentación, la práctica de deporte y en cómo las dificultades económicas han cambiado estos hábitos.

Del trabajo se desprende que el 76,11 por ciento de los gallegos declaran sufrir más estrés desde el inicio de la crisis. En especial, las mujeres han experimentado un mayor nivel de ansiedad que los hombres, a raíz de la situación económica desfavorable.

Este aumento del estrés entre los gallegos ha provocado la disminución del tiempo de sueño y empeorado su calidad, según recoge el informe. Tan sólo el 24,74% de la población asegura dormir las ocho horas como mínimo recomendadas, mientras que la tónica general es no alcanzar las siete horas de sueño (6,88 horas de media).

Además, dormir ha dejado de ser sinónimo de descansar, según el documento presentado por Herbalife, que indica que dos de cada tres personas (71,68%) se levantan ahora más cansados que antes de la crisis; y es que los gallegos que logran conciliar el sueño del tirón son cada vez menos (40,71%). Así, sólo el 35,4% de la población considera que duerme bien.

SOMNÍFEROS

Sin embargo, a pesar de que conciliar el sueño es más difícil cuando la economía no pasa sus mejores momentos, al ser preguntados por el uso de somníferos, la mayoría de los gallegos (79,65%) indica que no necesitan tomar medicamentos para dormir.

De forma habitual, menos de un 5% de la población hace uso de ellos y son las mujeres, más que los hombres, quienes necesitan calmantes que les faciliten el descanso. Alrededor del 20% (20,35%) de los gallegos asegura tomar somníferos para poder dormir.

Además, las dificultades para llegar a fin de mes le quita el sueño a muchos. Según el Noveno Panel Herbalife sobre Hábitos de Vida Saludable cuatro de cada diez gallegos (43,06%) se preocupa menos por lo que come.

Un porcentaje mayor, el 62,83% declara consumir alimentos más baratos, y uno de cada tres (34,51%) consume menos cantidad de alimentos en las comidas.

El estudio concluye que poco más de la mitad de la población gallega (59,29%) considera llevar una vida saludable, combinando una alimentación equilibrada y ejercicio físico.

Es necesarios estar conectado para escribir un comentario Conectar